大澤美樹 ボディスタイリング ダイエットDVD

大澤美樹のボディスタイリングダイエットDVDで確実に痩せる!

「大澤美樹のボディスタイリング ダイエットDVD」なら、無理なく確実に痩せることができます!

現在の生活スタイルは、高カロリーで栄養に乏しいジャンクフードなどばかり食べたり、忙しく慌ただしいため、朝食や昼食を抜く1日2食だけだったり、また、いろんな物が便利になったため体を動かすことがなく、運動不足で太りやすい環境にあります。

 

そんな中、痩せようとダイエットを始める方は大勢いらっしゃいますが、なかなか思うように痩せられず、途中で諦めてしまう方は少なくないというダイエットの現実です。

 

フィットネスジムに通い、激しい筋力トレーニングに、ランニングマシンやエアロバイクなどを使い退屈な有酸素運動・・・ それに、大好きな甘い物は我慢し、高カロリーの食品も避けて、辛い食事制限やプチ断食・・・ このようなダイエットを始めても、ほとんどの方が継続できずに途中で諦めてしまうという結果になってしまいます。

 

そもそも人は、不快を感じたり我慢をするようなことはストレスが溜まり、長く続けることができません。

 

確実に痩せるには、日常生活の中で無理なく簡単に行えて長く継続できることがダイエットのカギとなります。

 

 

 

そこで、自宅で無理なく簡単に行えて健康的で美しく確実に痩せることができる大澤美樹監修によるダイエット法「ボディスタイリング ダイエットDVD」をオススメします。

 

ボディスタイリング ダイエットDVD」は、NPO法人 日本ボディスタイリスト協会 理事長を務める大澤美樹氏が、誰でも健康的で確実に痩せるように考案したダイエット法で、さまざまな雑誌やメディアで紹介され、話題となっています。

 

ダイエット失敗の原因となる辛い食事制限や激しい運動は一切なく、日常生活の中で無理なく簡単に行える方法で基礎代謝量を高め、リバウンドしない痩せやすい体に変え、健康的でモデルのようなくびれのある美しいボディスタイリングを作り、確実に痩せられるように考案されています。

 

辛い食事制限や激しい運動は一切必要なく、大澤美樹氏の指導によるDVDを観ながら、無理なく簡単に実践できる内容になっています!

 

 

 

 

 

 では、ボディスタイリング ダイエットの手法は?

 

確実に痩せるダイエット法の基本は、まず、基礎代謝量をアップし、リバウンドしない痩せやすい体を作ることです。

 

基礎代謝とは、呼吸をしたり、心臓や内臓を機能させたり、髪や肌を新しく変えたり、体温を保つための調整をしたり、人が生きて生活をしていくための最低限必要なエネルギー代謝のことで、寝ているときや何もしないで、じっとしているときも消費されるというとても便利なエネルギー消費になります。

 

この基礎代謝量が高ければ、1日あたりの総消費カロリーも多くなり、食事で摂取したカロリーは全てエネルギーとして消費できて、さらに、体脂肪もエネルギーとして消費するようになるため、太りにくい体になり、ダイエットも楽でスムーズに行えるようになります。

 

さらに、リバウンドのリスクも少なくなります。

 

そして、基礎代謝量の約60%は筋肉で消費されますので、筋力トレーニングで筋肉を鍛え筋肉量を増やすことで基礎代謝量を高めることができます。

 

 

ですが・・・、確かに、このように筋力トレーニングで筋肉量をアップすれば、効率良く基礎代謝量を高めることができると思いますが、実際に、どれだけの人が筋力トレーニングを続けることができるのでしょうか?

 

例えば、忙しい毎日を過ごしている人が、疲れて遅い時間に家に帰り、それから、筋力トレーニングを始めるという精神力の強い人が、どれだけいらっしゃるでしょうか?

 

運動によるダイエットを継続できなくて、多くの人が途中で挫折するという現実です。

 

そんなことから、大澤美樹監修による「ボディスタイリング ダイエット」をオススメする理由は、リンパマサージを中心によるリンパを使った手法のダイエットで、無理をせずに誰でも続けられるというところです。

 

「リンパ」とは、体の中にある余分な物を取り除く排泄器官のことで、リンパの流れが滞ると、体の中に余分な物が溜まりやすくなり、その結果、基礎代謝量が低下して太りやすく、痩せにくい体に変ってしまいます。

 

「ボディスタイリング ダイエットDVD」は、体に余分な物を溜めないようにし、しっかりと排泄できるために、大澤美樹氏のノウハウから考案されたリンパマッサージを中心に、ツボ押し、ストレッチなどを加えた手法が、DVDを見ながら簡単に行える内容になっています。

 

さらに、実践メニューは、「お手軽モード」・・・約1分、「基本モード」・・・約5分、「本気モード」・・・約15〜20分、という3コースに分かれて、その日の状況によってコースを選べるので、無理なく継続することができます。

 

 

 

ダイエット成功のカギは、“いかに継続できるか・・・”にかかっています!

 

 

 

 

さっそく、大澤美樹監修「ボディスタイリングダイエットDVD」を

 

実践して、確実に痩せてみませんか!

 

 

今なら、特別価格 15,000円(税込)でご提供中です!

 

 

DVDの詳しい内容、ご注文はコチラから、どうぞ

 

↓↓↓

●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエットDVD「ボディ☆スタ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 ボディスタイリングダイエットを監修した大澤美樹氏とは・・・

 

NPO法人 日本ボディスタイリスト協会 理事長

 

スタイリングの学校を卒業後、スタイリストを経て、外からと内からのコーディネイトに興味を持ち、ボディスタイリストとしてリンパトリートメントを世の中に広めたリンパトリートメントの第一人者。

 

日本ボディスタイリスト協会設立後、リンパアドバイザー認定資格を始めとするプロ認定資格の制定やビューティーケアートレーナー1級者等の国際ライセンス発行も行い全国でスクールを開講。

 

著書の「LymphStyle」は、ショップチャンネル放送直後に、12時間で2万本を瞬く間に完売。

 

近年リリースしたDVD「バストアップラボ」と「スリムレッグラボ」も多数のメディアで紹介される。

 

※ 日本ボディスタイリング協会は、「心の浄化」と「カラダの浄化」を目的に、体に不要な毒素の排泄をお手伝いするという「排泄理論」の大切さを多くの方に伝えたいという気持ちで、美しさと健康の応援をしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 リンパマッサージによるダイエット効果は?

 

 

 リンパとは・・・

 

人の体の中には、血液が流れる血管が全身に張りめぐらされているように、細くて透明なリンパ管が血管に沿って網の目のように張りめぐらされています。

 

そのリンパ管の中を流れているのがリンパ液です。

 

リンパ管は、足先や指先にある毛細リンパ管が出発点で、やがて複数の毛細リンパ管が合流を重ねて太くなり、最終的には左右にある鎖骨下の静脈角に流れ込みます。

 

ただし、左右対称ではなく、左側と右側では、違った経路をたどっていきます。

 

リンパ液は、毛細血管から組織の隙間に滲みだした細胞間液といわれる血漿で、その中には、タンパク質や脂質などの栄養素の他に、不要な水分や脂質、乳酸やアンモニア、尿酸などの老廃物も含まれています。

 

そして、リンパ管の要所要所には、リンパ液が運んできた老廃物を浄化するソラ豆のような塊のリンパ節が700以上あります。

 

このリンパ節は、体の中を綺麗に保つための重要な働きをしており、たとえるなら、リンパ管が「排水路」、リンパ節が「下水処理場」ということになります。

 

一般的に「リンパ」といえば、リンパ管、リンパ液、リンパ節の3つから形成されるネットワークのことを指します。

 

 

 

 ダイエット効果は・・・

 

家庭のゴミや紙クズを燃やした時に必ず灰が残るように、人の体の中でもエネルギーを消費した時に燃えカスとして老廃物が残ります。

 

この老廃物は、基本的に静脈に入って心臓に戻り、便や尿、汗となって体の外に排泄されますが、全ての老廃物が静脈に入るわけではありません。

 

余った老廃物は、リンパ管のリンパ液という違ったルートで心臓のほうへ送られ、最後は鎖骨下から静脈に流れ込みます。

 

ですが、リンパ液の流れは、心臓という強力なポンプによって血管の中を流れる血液と違い、強制的に循環させるような強力なポンプは備えられていないので、非常に弱いものです。

 

そのため、リンパ液は重力の影響を受けて、足先などの体の下部に溜まりやすくなり、そこに、老廃物も溜まりやすくなって、一層、流れが滞るようになってしまいます。

 

こうして老廃物が溜まってくると、さまざまな体の代謝が低下することで基礎代謝量の低下につながって太りやすい体に変り、さらに、肩こりやむくみ、冷え性、便秘、疲れなどから体調が優れなくなり、また、ニキビや吹き出物、肌荒れなどのトラブルが発生するようになり、美容面にも悪影響を及ぼします。

 

このような状態を解消するには、リンパマッサージで、リンパ液の流れをスムーズにしてやることです。

 

リンパマッサージでリンパ管の老廃物をうまく流すことができれば、さまざまな代謝機能が活発化することで基礎代謝量が高まり、ダイエット効果が得られるようになります。

 

 

 

 リンパマッサージの特徴

 

一般的なダイエット法は、1日あたりの総消費エネルギーが総摂取エネルギーを上回るという赤字収支の生活習慣を作ることで、肥大化した脂肪細胞をそのまま小さくしていくという手法です。

 

そのため、目標達成までは、かなりの時間がかかり、リバウンドの恐れもあります。

 

それに比べて、リンパマッサージによるダイエット法は、老廃物が溜まることでむくんで太って見える状態を解消して、本来の体のラインを取り戻す手法なので、短期間で効果が得られ、リバウンドの心配もありません。

 

 

 

 

 

 間違ったダイエットとは?

 

 

☆ 無理な食事制限によるダイエット

 

ダイエット法の基本中の基本は、1日あたりの総消費カロリーが総摂取カロリーを上回るという赤字収支の生活を送ることです。

 

だからと言って、食事制限だけによる手法で摂取カロリーを抑えても、思うようには痩せられません。

 

食事制限だけによるダイエット法は、逆に、基礎代謝量を低下させて太りやすい体になり、リバウンドのリスクも高くなります。

 

また、栄養不足から新陳代謝が低下し、肌が荒れたり、薄毛になったりして美容に悪影響を及ぼし、最悪は体調を崩して病気にかかる恐れもあります。

 

確かに、食事コントロールは必要ですが、栄養バランスを考え、適量を規則正しく摂ることが大切です。

 

 

 

☆ 有酸素運動による効果を期待し過ぎない

 

今や、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、体脂肪を燃焼する効果があり、ダイエットの王道とまで言われるほどポピュラーになってます。

 

しかし、その効果は、時間をかける割には、ほんの微々たるものです。

 

例えば、体重50キロの女性が、1時間たっぷりと汗をかいて約10kmのジョギングしたとすると、多くても500キロカロリー程度です。

 

これを脂肪1gを7キロカロリーとして換算すると、約70gの燃焼になりますが、全ての消費カロリーが体脂肪燃焼に使われるわけではありません。

 

だいたい消費されるエネルギーは、脂肪と糖質が半々くらいなので、約35gの体脂肪燃焼しかないというわけです。

 

そもそも、一般的な生活をしている人の中で、毎日、1時間のジョギングができるという人はどのくらいいらっしゃるのでしょうか?

 

 

 

美しいボディスタイリングを目指してダイエットを志そうとする人は大勢いらっしゃいますが、その中で、間違った知識のまま実践してしまう人は少なくありません。

 

特に、この「食事制限」の間違った思い込みと、「有酸素運動」の効果の期待を持ち過ぎという人が多いようです。

 

その他に、「エステ」「サプリメント」「脂肪吸引」などによる効果を期待している人もいらっしゃいますが、お金と時間を無駄遣いしないために、自分自身でダイエットの基本を学ぶことも必要です。

 

 

大澤美樹監修による「ボディスタイリング ダイエットDVD」は、DVDの動画で大澤美樹氏が自らダイエットの手法を解説し、また、実践方法も誰でも簡単にマスターできるように丁寧に解説してあります。

 

ぜひ、大澤美樹氏の指導による確実に痩せるボディスタイリング ダイエットDVDを実践してみませんか!

 

 

 

 

 

 

●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエットDVD「ボディ☆スタ」

 

 

ホーム サイトマップ